Life-Coaching

eidikh diapedagoghsh

Η σημερινή εποχή είναι μια πολύ δύσκολη περίοδος. Βασικά χαρακτηριστικά είναι η σύγχυση, οι φοβίες κάθε είδους, η μοναξιά, το άγχος, η πίεση μέσα στην καθημερινότητα.

Σύμφωνα με τη διεθνή πρακτική, η απόδοση του όρου είναι «η Συμβουλευτική για Προσωπική και Επαγγελματική Ανάπτυξη και Εξέλιξη». Είναι μια δομημένη, υποστηρικτική θεραπεία, η οποία γίνεται σε ατομικό ή ομαδικό επίπεδο και έχει ως στόχο την επίλυση ποικίλλων προβλημάτων που αντιμετωπίζει ο έφηβος αλλά και ο ενήλικας οδηγώντας τους στην συναισθηματική βελτίωση.

          Το Life Coaching είναι  ένας τρόπος, μια μέθοδος, ένα εργαλείο που βοηθά τους ανθρώπους:

  • Να καθορίσουν τις προτεραιότητες στη ζωή τους,
  • Να έχουν ισορροπία στην προσωπική και επαγγελματική τους ζωή,
  • Να κατανοήσουν τις δυνατότητές αλλά και τις αδυναμίες του,
  • Να εντοπίσουν και να επιλύσουν προβλήματα στη ζωή τους,
  • Να βρουν υγιείς τρόπους για να επιτύχουν στους στόχους τους,
  • Να καθορίσουν και να ισχυροποιήσουν τις αξίες τους για την ζωή,
  • Να σχεδιάσουν και να εφαρμόσουν ένα πλάνο ενεργειών που θα τους οδηγήσει στα στοχευόμενα αποτελέσματα,
  • Να παραμένουν σταθεροί στις αποφάσεις τους,
  • Να αναγνωρίζουν τις επιτυχίες τους,
  • Να λειτουργούν με καθαρή σκέψη.

 

Το coaching ασχολείται με τους τομείς διαχείρισης του χρόνου, των σχέσεων, της οργάνωσης των οικονομικών-του σπιτιού, την αυτοβελτίωση και βοηθά τα άτομα στη συναισθηματική τους διαχείριση. Τίθεται ένας στόχος κάθε φορά αφού πρώτα προηγηθεί η αποδοχή του προβλήματος ή της δυσκολίας.

Το coaching σε συνδυασμό με τη γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία έχει πολύ καλά αποτελέσματα στη συμπτωματολογία της ΔΕΠΥ αλλά και σε συνοδά καταθλιπτικά και αγχώδη συμπτώματα.

  

Επιμέλεια:                                           

Μπούφαλη Ευτυχία               
Ειδική Παιδαγωγός-Ψυχοπαιδαγωγός
MΕd Δυσλεξία- Μαθησιακές Δυσκολίες    
Υπεύθυνη του κέντρου Happyminds   
Pin It